Prends une vraie pause. Respire. Écoute. Transforme.
Reconnecte-toi à toi-même
Et si tu t’offrais quelques jours hors du temps, loin du stress, pour revenir à l’essentiel ?
Nos retraites de yoga sont des bulles de bien-être conçues pour t’aider à ralentir, te recentrer et te reconnecter à ton corps et à ton esprit.
Nos retraites se déroulent dans des lieux choisis avec soin pour leur calme, leur beauté et leur énergie naturelle :
- En pleine nature, à la mer, en montagne ou à la campagne
- Hébergements confortables, éco-responsables et chaleureux
" Revenir à soi, c’est parfois le plus beau des voyages "
Ce que tu vivras pendant le séjour
Des pratiques de yoga quotidiennes
Des cercles de partage
Des ateliers bien-être
Des repas sains et nourrissants
Un duo au service de ton bien-être
Nous aimons à penser que notre duo ne s’est pas formé par hasard.
Très différentes de prime abord, mais si complémentaires. Deux énergies distinctes, qui se mêlent et s’entremêlent afin de planter, faire germer puis voir fleurir des projets plus fous les uns que les autres. Nos discussions peuvent parfois prêter à rire mais ce sont surtout des moments indispensables pour ancrer une retraite et la voir se concrétiser de manière presque irréelle. Chacune avec ses compétences, ses hésitations, ses impulsions, ses freins…
Maïka, l’élan créatif, le moteur à idées folles, l’univers des possibles…
Mathilde, la quiétude, la tempérance et la réflexion.
Nous nous écoutons, nous échangeons jusqu’à ce que l’évidence se forme sous nos yeux. Créer une retraite, c’est pour nous comme concevoir un bébé, nous discutons des contraintes techniques, économiques, organisationnelles, puis on décide de se lancer, une gestation qui peut durer des mois, des doutes, des remises en question, la recherche de la perfection, puis l’acceptation de ce qui est, se faire confiance, se recentrer.
Puis enfin la concrétisation, le week-end se déroule au-delà de nos espérances, les retours sont incroyables, et cela nous conforte, nous apaise, nous nourrit, et nous stimule pour continuer à proposer des thématiques qui nous sont chères avec des prestations de qualité. Bienvenue dans notre Univers !
Prof de Yoga, Pilates & coach sportif
Professeur de Yoga et coach sportif certifié, Maïka partage une approche du yoga accessible, intuitive et sensible, centrée sur l’écoute du corps, la respiration et la présence à soi. Ses séances mêlent mouvement conscient, ancrage, douceur et vitalité, pour t’amener à un état de calme intérieur profond, sans jamais forcer.
Cheffe cuisine & coach holistique
Amoureuse des saveurs et des produits naturels, Mathilde propose une cuisine saine, colorée et nourrissante, pensée pour soutenir le corps et apaiser l’esprit. Ses repas sont 100 % faits maison, souvent végétariens, préparés avec des produits de saison, bio et locaux autant que possible. Chaque plat est conçu comme un acte de soin et de plaisir, dans le respect des besoins de chacun(e).
Pour qui ?
Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), que tu viennes pour te ressourcer, lâcher prise ou explorer ta pratique, nos retraites sont ouvertes à :
Toutes les personnes en quête de sens, de calme ou de reconnexion
Celles et ceux qui veulent ralentir, respirer et se retrouver
Les personnes en transition de vie, ou simplement en recherche de mieux-être
Notre prochain séjour Bien-Être
Retraite entre femmes pour activer son feu intérieur et s'autoriser à être pleinement.
Nous avons le plaisir de vous proposer un séjour autour de la sororité et de la reliance à son feu intérieur. Une vibration intérieure que nous allons explorer de différentes manières (respiration, méditations activent, danse intuitive, Yoga Flow, visualisation, alimentation,...) Un programme puissant, joyeux et profond pour se relier à son potentiel et découvrir les ressources intérieures que vous avez déjà en vous. Nous avons choisi un lieu incroyable pour vous accompagner dans ce temps de reconnexion à votre féminité. Vous aurez le loisir de profiter de chaque espace pour vous ressourcer et prendre le temps de savourer l’instant présent. C’est également l’occasion de rencontrer des femmes qui vous ressemble et créer une expérience humaine unique.
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