Les ateliers

Des ateliers tout au long de l’année

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  : Le studio sous les pins

Les ateliers de Septembre à Décembre 2021

Rdv dans l’onglet “évènement” sur la page Facebook du studio ou ici plus bas !

Des ateliers qui suivent le rythme de la lune, je vous explique tout !

Le soleil voit votre corps, la lune votre âme

Cet ancien proverbe nous décrit parfaitement la relation de l’être humain avec la lune. Souvent, nous nous tournons vers le soleil pour qu’il nous apporte de la lumière et de la clarté, alors que c’est la lune qui nous voit dans nos heures les plus sombres. En tant qu’humain, nous traversons différentes phases, tout comme la lune chaque mois. Voici comment récolter l’énergie de la pleine lune et de la nouvelle lune pour vivre pleinement.

C’est la raison pour laquelle j’aspire à faire de chaque étape de la lune une occasion de se retrouver, soi. Un doux moyen de palier à l’exigence de notre quotidien, de la société et de cette cette tendance à vouloir toujours être au top.

La nouvelle lune pour un nouveau départ : pour s’ancrer, poser tes intentions et se préparer à une ascension énergétique. La salutation à la lune est un flow de mouvements doux et au sol, en connexion avec la terre, un moyen de s’ancrer avant un nouveau départ, un nouveau cycle lunaire.

La pleine lune le temps du replie sur soi: pour célébrer tout se qui fait déjà notre bonheur, équilibrer notre égo et purifier notre corps avant une phase de replie sur soi pour la phase descendante de la lune. La danse du dragon se fait en musique, avec un flow de mouvements debout, dynamique pour terminer par du Yin Yoga restauratif. C’est le passage entre l’action et le calme, l’introspection, un moyen d’accompagner la diminution énergétique de la lune.

Voici nos rdv de cette fin d’année 2021

Journée de retraite

Samedi 25 Septembre de 9h à 18h

🍃Une journée de reconnexion à votre féminin intuitif. 🍃
Notre première journée de retraite à toutes les 3.
Mathilde, Célia et moi avions si hâte de vous en parler 🤗
Avez-vous envie de couper de votre quotidien le temps d’une journée et de vous retrouver entre femmes ?
Un moment hors du temps pour ressentir, ralentir, créer ?
Au cours de cette journée nous nous rapprocherons de la louve sauvage et intuitive qui sommeille en chacune d’entre nous.
Yoga, auto massage, nourriture saine, cérémonie du cacao et modelage à l’argile rouge sont autant de pratiques qui vous permettront de revenir à votre source.
Nous serons 3 pour prendre soin de vous, et Allison_micallef_photographe nous rejoindra l’après midi pour immortaliser cet instant en photos.
A l’issu de cette journée douce et apaisante, vous repartirez avec votre poterie à l’argile, votre photo portrait, des petites surprises et surtout avec la belle expérience de la sororité.
Nous sommes impatientes de vous y retrouver !
Inscriptions auprès de @maika.yogafit – 06 87 4323 82
190€ avec acompte de 85€

 

POUR LES FAMILLES

Yoga en famille, éveil à la bienveillance & bain sonore

Il n’y a pas d’âge limite, c’est aux parents de juger si l’enfant est prêt à participer. Il est possible de venir avec la fratrie et de rester manger sur place avec votre pique-nique!

Lundi 25 Octobre – 10h à 11h30 – 20€/famille

Rituel de lune – Yoga – Conte & création attrape rêve.

Atelier crée en duo avec Stéphanie, ancienne enseignante “déscolarisée” .Matinée autour de la magie de la lune et du partage en famille. Il va y avoir beaucoup d’amour sur cet atelier ici aussi !

Jeudi 04 Novembre – 10h à 12h30 – 40€/famille

Atelier “Signe et parle avec bébé”

Parce que bébé a déjà beaucoup de choses à nous dire et à partager, l’utilisation de la communication gestuelle associée à la parole ou signes associés à la parole peut s’avérer être un outil formidable.

Le temps d’un atelier de découverte des fondamentaux et d’échanges entre nous, venez appréhender le fonctionnement et les signes de base dans le sérieux et la bonne humeur de rigueur.

Quelque soit vos choix éducatifs, votre démarche, cet apprentissage vient renforcer le lien parent-enfant et permet un temps d’écoute et de partage de qualité.

Atelier à faire avec les deux parents de préférence.

Vendredi 17 Septembre – 18h30 à 19h30 – 15€/famille

Atelier Impro & auberge espagnole

Petite soirée théâtre d’improvisation pour tout public et débutant !

Sophie, professionnelle de la discipline sera là pour animer l’atelier et nous guider vers le lâcher prise et la rigolade.

Suivra un moment convivial autour de petits plats, le studio vous offre les boissons !

Vendredi 01 Octobre – 19h – 21h – 20€/personne

Du 19 au 23 Juillet 2021 – Du CE1 à l’entrée en 6ème.

Un mélange d’école et de colonie alternative pour vos enfants, avec un principe de partage et de contributions mutuelles! Avec Maïka, Nathalie (professeur des écoles) et toute l’équipe pédagogique!

“ECO-COLO, signifie une école à l’ intérieur d’une colonie. Il émane d’une envie de poursuivre les apprentissages scolaires tout en s’amusant comme la Fable de Jean de la Fontaine, « La Cigale et de la Fourmi».  

Il semble primordial que chaque enfant ai besoin de répéter les apprentissages pour mieux les maîtriser, les acquérir et donc se les approprier. Une coupure de deux mois est souvent trop coûteuse pour certains et c’est pour cela qu’en tant qu’ enseignante en école primaire (Professeur des écoles) ce projet m’ est apparu.

Nos liens amicaux avec Maïka, nos envies communes de partager, de vivre avec autrui nous permettent de vous proposer ce stage dans ce lieu adéquat que Maïka nous cède avec grande gentillesse. 

Un projet apprenant, mais aussi éco-responsable, éco-durable et éco-partage.” Nathalie

Contactez nous par mail pour plus de renseignements: nathaliebila@hotmail.com

 

Le studio et son planning vivent et s’adaptent au rythme des cycles de la lune.
Cela permet de nous reconnecter à la nature, de prendre le temps de lever les yeux au ciel et d’observer son évolution, de nous reconnecter à nos sensations, de nous attarder un instant sur notre énergie, notre forme du jour et pour certaines.s d’aller plus loin en instaurant de petits rituels.
C’est une manière, une opportunité de se poser et d’explorer nos envies, nos émotions, nos rêves.
S’attarder sur les cycles de la lune, c’est aussi accepter quelque part que nous ne sommes pas linéaires.
C’est accepter de ne pas tous les jours être une machine hyper fonctionnelle, c’est appréhender les moments où nous sommes fatigués, c’est apprendre à s’économiser, pour être plus efficace ensuite, au bon moment.
C’est prendre des initiatives en ayant les énergies de l’univers avec soi, et prendre du recul à d’autres moments et se concentrer sur soi.

LA DANSE DU LION

SALUTATION A LA LUNE

RITUEL DE LUNE

citation sur un fond de foret

Une journée entière ou une demi-journée qui rassemble plusieurs professionnelles autour du yoga, du bien-être et du développement personnel.

🍃Vivez votre vie comme vous la rêviez. Osez. Essayez. Échouez. Relevez-vous. Une fois, deux fois. Réussissez. Souriez. Profitez.
Parce que personne d’autre ne peut le faire à votre place. Votre bonheur est entre vos mains et il se cultive, je vous en parle tous les jours.
L’important est de s’offrir « un temps pour soi », propice à la découverte de sa richesse intérieure et de son capital vital.
Si vous arrivez à prendre du temps pour vous, vous réaliserez à quel point ces petites choses peuvent vous ressourcer et vous faire du bien!
Par exemple:
– Journée détox physiques & émotionnelle
– Cercle de femme et ateliers autour du féminin sacré
– A la découverte de son enfant intérieur
– Journée Yoga & perfectionnement