Des ateliers tout au long de l’année
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Ateliers mis à jour sur le réseaux dans l’onglet “évènement” sur la page Facebook du studio ou ici plus bas!
Prochaines retraites
- Remise en forme: Séjour d’accompagnement personnalisé pour vous partager toutes les clés et booster votre remise en forme. Nous acceuillons les hommes et les femmes de tout univers et tout niveau sportif désirants se donner toutes les chances de réussir leur reprise en main. Cet accompagnement comprend aussi des exercices à mettre en plce avant et aprés la retraite. Séjour à partir de 460€ – Du vendredi soir au lundi 15h – 4 jours/3nuits – Piscine/Hammam/Jacuzzi – Repas végétariens – Coach sportif diplômée d’état – Cheffe cuisine diplomée en nutrition
- Reliance au corps, à l’âme & à l’esprit: Un programme doux et profond pour ralentir, prendre soin de vous et découvrir les ressources intérieures que vous avez déjà en vous. Nous avons choisi ce thème pour vous accompagner dans la redécouverte de votre corps et gagner en respect de l’ensemble de votre être. C’est également l’occasion de rencontrer des femmes qui vous ressemble et créer une expérience humaine unique.
Séjour à moins de 550€ – Du jeudi soir au dimanche 15h – 4 jours/3nuits – Piscine & chambres de qualité.
Yoga, sororité et reliance
Participez à un stage plein de Magie en pleine campagne béarnaise. Expérimentez une immersion complète et riche en émotions le temps d’un long week-end.
Mathilde & Maïka ont le plaisir de vous proposer un séjour autour de la sororité et de la reliance à son corps, son âme et son esprit.
Un programme doux et profond pour ralentir, prendre soin de soi et découvrir les ressources intérieures que vous avez déjà en vous. Nous avons choisi ce thème pour vous accompagner dans la redécouverte de votre corps et gagner en respect de l’ensemble de votre être.
C’est également l’occasion de rencontrer des femmes qui vous ressemble et créer une expérience humaine unique.
Vous séjournerez en toute tranquillité et en toute intimité, pour une retraite nature et authentique au DOMAINE DES DEUX CLOS. Nous avons hâte de découvrir les 12 femmes qui participeront à cette nouvelle retraite!
Renseignements auprès de Maïka – 06 87 43 23 82 – info.retraite.mm@gmail.com
Yoga, sororité et régénérescence
Participez à un stage plein de Magie aux pieds de la montagne.
Expérimenter une immersion complète et riche en émotions le temps d’un week-end à l’aube de la nouvelle année 2023. Avec Maïka & Mathilde (la cheffe en cuisine pour le week-end).
Retrouvez un programme doux et puissant pour ralentir et prendre soin de soi, c’est également l’occasion de rencontrer des femmes qui vous ressemble et créer une expérience humaine unique.
Situées à quelques kilomètres Saint Gaudens (31), cette maison de famille de caractère offre un vrai petit cocon propice au calme et à la détente au cœur de la montagne. Situé sur un parc privé au cœur du village, l’environnement invite au lâcher-prise, et vous aurez tout le loisir de vous détendre, respirer, méditer face à une vue magnifique sur les montagnes ou auprès de la cheminée.
Renseignements auprès de Maïka – 06 87 43 23 82 – leboucmaika@gmail.com
Des ateliers qui suivent le rythme de la lune, je vous explique tout !
Le soleil voit votre corps, la lune votre âme
Cet ancien proverbe nous décrit parfaitement la relation de l’être humain avec la lune. Souvent, nous nous tournons vers le soleil pour qu’il nous apporte de la lumière et de la clarté, alors que c’est la lune qui nous voit dans nos heures les plus sombres. En tant qu’humain, nous traversons différentes phases, tout comme la lune chaque mois. Voici comment récolter l’énergie de la pleine lune et de la nouvelle lune pour vivre pleinement.
C’est la raison pour laquelle j’aspire à faire de chaque étape de la lune une occasion de se retrouver, soi. Un doux moyen de palier à l’exigence de notre quotidien, de la société et de cette cette tendance à vouloir toujours être au top.
La nouvelle lune pour un nouveau départ : pour s’ancrer, poser tes intentions et se préparer à une ascension énergétique. La salutation à la lune est un flow de mouvements doux et au sol, en connexion avec la terre, un moyen de s’ancrer avant un nouveau départ, un nouveau cycle lunaire.
La pleine lune le temps du replie sur soi: pour célébrer tout se qui fait déjà notre bonheur, équilibrer notre égo et purifier notre corps avant une phase de replie sur soi pour la phase descendante de la lune. La danse du dragon se fait en musique, avec un flow de mouvements debout, dynamique pour terminer par du Yin Yoga restauratif. C’est le passage entre l’action et le calme, l’introspection, un moyen d’accompagner la diminution énergétique de la lune.
POUR LES FAMILLES
Yoga en famille, éveil à la bienveillance & bain sonore
Il n’y a pas d’âge limite, c’est aux parents de juger si l’enfant est prêt à participer. Il est possible de venir avec la fratrie et de rester manger sur place avec votre pique-nique!
Pendant les vacances scolaires – 20€/famille
Rituel de lune – Yoga – Conte & création attrape rêve.
Atelier crée en duo avec Stéphanie, ancienne enseignante “déscolarisée” .Matinée autour de la magie de la lune et du partage en famille. Il va y avoir beaucoup d’amour sur cet atelier ici aussi !
Vacances scolaires – 10h à 12h30 – 40€/famille
Atelier “Signe et parle avec bébé”
Parce que bébé a déjà beaucoup de choses à nous dire et à partager, l’utilisation de la communication gestuelle associée à la parole ou signes associés à la parole peut s’avérer être un outil formidable.
Le temps d’un atelier de découverte des fondamentaux et d’échanges entre nous, venez appréhender le fonctionnement et les signes de base dans le sérieux et la bonne humeur de rigueur.
Quelque soit vos choix éducatifs, votre démarche, cet apprentissage vient renforcer le lien parent-enfant et permet un temps d’écoute et de partage de qualité.
Atelier à faire avec les deux parents de préférence.
Vendredi 17 Septembre – 18h30 à 19h30 – 15€/famille
Atelier Impro & auberge espagnole
Petite soirée théâtre d’improvisation pour tout public et débutant !
Sophie, professionnelle de la discipline sera là pour animer l’atelier et nous guider vers le lâcher prise et la rigolade.
Suivra un moment convivial autour de petits plats, le studio vous offre les boissons !
Vendredi 01 Octobre – 19h – 21h – 20€/personne
Du 19 au 23 Juillet 2021 – Du CE1 à l’entrée en 6ème.
Un mélange d’école et de colonie alternative pour vos enfants, avec un principe de partage et de contributions mutuelles! Avec Maïka, Nathalie (professeur des écoles) et toute l’équipe pédagogique!
“ECO-COLO, signifie une école à l’ intérieur d’une colonie. Il émane d’une envie de poursuivre les apprentissages scolaires tout en s’amusant comme la Fable de Jean de la Fontaine, « La Cigale et de la Fourmi».
Il semble primordial que chaque enfant ai besoin de répéter les apprentissages pour mieux les maîtriser, les acquérir et donc se les approprier. Une coupure de deux mois est souvent trop coûteuse pour certains et c’est pour cela qu’en tant qu’ enseignante en école primaire (Professeur des écoles) ce projet m’ est apparu.
Nos liens amicaux avec Maïka, nos envies communes de partager, de vivre avec autrui nous permettent de vous proposer ce stage dans ce lieu adéquat que Maïka nous cède avec grande gentillesse.
Un projet apprenant, mais aussi éco-responsable, éco-durable et éco-partage.” Nathalie
Contactez nous par mail pour plus de renseignements: nathaliebila@hotmail.com
LA DANSE DU LION
SALUTATION A LA LUNE
RITUEL DE LUNE
Une journée entière ou une demi-journée qui rassemble plusieurs professionnelles autour du yoga, du bien-être et du développement personnel.
Vivez votre vie comme vous la rêviez. Osez. Essayez. Échouez. Relevez-vous. Une fois, deux fois. Réussissez. Souriez. Profitez.